总是睡不好？睡眠监测找到夜夜难眠的真相。

• 2025-12-08
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• 小编

你是否总是每晚辗转反侧

睡了10几个小时醒来依旧疲惫不堪

鼾声如雷却突然憋醒

这可不是“睡得香”或“没休息好”的表现

可能是睡眠呼吸问题在作怪

睡眠监测帮你揭开睡眠问题的真相

你不知道的睡眠隐形杀手——睡眠呼吸暂停综合征

很多人认为睡不着就是失眠，其实还有可能是睡眠呼吸暂停综合征（OSA）。睡眠呼吸暂停综合征是一种睡眠时呼吸停止的睡眠障碍疾病，最常见的原因是上呼吸道阻塞，经常出现大声打鼾、身体抽动或手臂甩动等。睡眠呼吸暂停常伴有睡眠缺陷、白天打盹、疲劳、个性变化、性功能减退以及心律失常和频繁觉醒。

睡眠呼吸暂停综合征可诱发高血压、冠心病、内分泌疾病、神经系统疾病、消化道系统疾病、不孕不育、精神心理障碍等疾病，甚至引起听力、视力障碍和夜间猝死。

睡眠监测——给睡眠做一次体检

多导睡眠监测（呼吸睡眠监测,PSG）是诊断睡眠呼吸暂停综合征（如打鼾、夜间憋醒）、失眠、嗜睡症等疾病的“金标准”。通过夜间连续监测脑电、心电、血氧、呼吸气流等多项指标，精准评估睡眠质量及呼吸状况，为个性化治疗提供科学依据。简单说，它就像给睡眠安装“高清摄像头”，一夜记录可全面评估睡眠质量、呼吸状况及生理指标。

哪些人需要做睡眠监测？

1．打鼾声音大且不均匀，中间会突然停几秒，然后猛地 “喘口气”；

2．白天总犯困，开会、开车、甚至走路时都能突然眼皮打架，喝再多咖啡也没用；

3．早上起来口干舌燥，记忆力越来越差，刚说的事转身就忘；

4．脾气暴躁，动不动就发火，血压也控制不住地高；

5．体重慢慢涨，肚子越来越大，减肥却怎么减都没效果（OSA会让代谢紊乱，越胖越容易缺氧，越缺氧越胖）。

6.其他：夜间肢体不自主抽动、睡眠中异常行为（如梦游、夜惊）、发作性睡病（突然不可抗拒入睡）等。

做睡眠呼吸监测前需要做哪些准备？

确定检查日期：提前预约好检查日期。

检查当天尽量不要午睡或者将午睡控制在半个小时之内。检查当天也不要喝酒、喝茶或咖啡等影响睡眠的饮料。如果监测睡眠的时间太短，结果会不可靠。

检查当天或前一天洗头，男士刮胡子，晚餐照常，不需要空腹。

自带宽松舒服的睡衣：检查时从头到脚会缠着很多导线，五花大绑的样子对睡觉多少会有影响，所以最好自带宽松舒服的睡衣，本着怎么睡得舒服怎么来的原则。

带好平时夜间规律服用的药品：如果实在担心在医院睡不好，可以提前和医生商量，咨询能不能口服安眠药并自带安眠药。

监测流程

盈康一生四川友谊医院呼吸内科目前已开展睡眠监测项目（周一至周日，法定节假日除外），如您和您的家人有上述问题，可前往医院呼吸内科咨询就诊！

地址：成都市锦江区上沙河铺街96号四川友谊医院A栋11楼呼吸内科

咨询电话：028-83339993-81111